Tháng ba, hoa nở.
Chúng ta chào mừng Ngày Quốc tế Phụ nữ 8 tháng 3 lần thứ 113 và Ngày Phụ nữ lần thứ 100 ở nước tôi.
Vào Ngày Nữ thần ngày 8 tháng 3, Pinyuan Medical có mặt để thông báo cho bạn về sức khỏe xương của phụ nữ.
Năm 2018, Ủy ban Y tế và Sức khỏe Quốc gia đã công bố dữ liệu dịch tễ học đầu tiên về bệnh loãng xương ở Trung Quốc:Tỷ lệ mắc bệnh loãng xương ở người trên 50 tuổi ở Trung Quốc là 19,2%, trong đó 32,1% là nữ và 6% nam cùng tuổi.Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao gấp 5 lần so với nam giới!Tất nhiên, loãng xương không phải là bệnh của người già, và tỷ lệ khối lượng xương thấp của những người dưới 50 tuổi ở nước tôi cao tới 32,9%.
Tại sao bệnh loãng xương lại có lợi cho phụ nữ?Có ba lý do chính
Đầu tiên, phụ nữ có khối lượng xương thấp hơn nam giới ở bất kỳ thời điểm nào trong vòng đời.Khối lượng xương là một chỉ số quan trọng đánh giá độ chắc khỏe của xương, vì vậy những phụ nữ “mỏng manh và nhiều nước” dễ bị ảnh hưởng bởi bệnh loãng xương hơn.
Thứ haiCả androgen và estrogen trong cơ thể con người đều có tác dụng bảo vệ xương, có thể ngăn ngừa sự mất khối lượng xương theo tuổi tác.Nhưng đối với phụ nữ, từ khi mãn kinh đến 10 năm sau khi mãn kinh (tức là tiền mãn kinh), estrogen bắt đầu dao động và tác dụng bảo vệ xương của nó biến mất, quá trình phá hủy xương tăng lên và khối lượng xương bắt đầu mất đi nhanh chóng.Nhưng nam giới không có thời kỳ này, khối lượng xương của họ đang dần suy giảm.
Ngoài ra, phụ nữ còn phải trải qua hàng loạt quá trình đặc biệt như mang thai, sinh nở và cho con bú.Gần 100% phụ nữ mang thai khỏe mạnh sẽ bị thiếu canxi sau khi sinh.Khi mang thai, tổng lượng canxi mẹ cung cấp cho thai nhi lên tới 50g và lượng canxi mẹ cung cấp cho con qua sữa trong 6 tháng sau khi sinh cũng cao tới 50g.Vì vậy, trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú, tình trạng mất canxi trong xương của mẹ rất nghiêm trọng, chiếm khoảng 7,5% tổng lượng canxi của mẹ.Phụ nữ sinh nhiều hơn và khoảng cách sinh ngắn hơn có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn.
Ba giai đoạn mất canxi cao nhất ở phụ nữ
Có ba “đỉnh” mất canxi trong cuộc đời phụ nữ:
Lần đầu tiên là trong thời giancho con bú, canxi bị trẻ “hút” qua sữa và mật độ xương giảm do mất canxi.
Thứ hai là trong thời gianmãn kinh, do nồng độ estrogen suy giảm nên canxi không thể giữ lại và bị mất đi.
Thứ ba là ởtuổi già, khi cả nam và nữ đều dễ bị mất canxi.Và những phụ nữ bị ba lần như vậy trong đời có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn nam giới.
Tầm quan trọng của việc kiểm tra mật độ xương ở phụ nữ mang thai và cho con bú
Mang thai và cho con bú là những nhóm đặc biệt cần kiểm tra mật độ xương.Kiểm tra mật độ xương siêu âm không có tác dụng đối với phụ nữ mang thai và thai nhi, vì vậy nó có thể được sử dụng để quan sát sự thay đổi năng động của khoáng chất xương trong quá trình mang thai và cho con bú nhiều lần.
Lượng canxi dự trữ trong xương của phụ nữ trước khi mang thai và mang thai (quá cao hoặc quá thấp) rất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.Kiểm tra mật độ xương có thể giúp bạn hiểu được tình trạng xương khi mang thai, làm tốt công việc chăm sóc sức khỏe khi mang thai và ngăn ngừa các biến chứng khi mang thai.Do vấn đề cơ cấu dinh dưỡng thường gặp của người trưởng thành ở nước ta nên việc kiểm tra thường xuyên và hướng dẫn đúng là rất quan trọng.
Sự mất canxi trong xương diễn ra nhanh chóng trong thời kỳ cho con bú.Nếu mật độ xương thấp vào thời điểm này có thể dẫn đến tình trạng canxi xương thấp ở bà mẹ đang cho con bú và trẻ nhỏ.
Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để phòng ngừa loãng xương?
Nếu bạn đã bị loãng xương thì chỉ cần ăn thực phẩm giàu canxi hoặc uống viên canxi sẽ không có tác dụng mấy.
Trong điều trị loãng xương, ngoài việc bổ sung canxi, cũng nên dùng các loại thuốc thúc đẩy hấp thu và sử dụng canxi để lượng canxi bổ sung có thể tiếp cận và được mô xương sử dụng một cách hiệu quả.
Tất nhiên, đối với những bệnh nhân ở các độ tuổi khác nhau, kế hoạch điều trị và mục tiêu điều trị là khác nhau và những việc cần làm phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Người trung niên và người cao tuổi không bị loãng xương, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh có thể phòng ngừa bằng những điểm sau——
♥ Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, đồng thời có thể uống viên canxi dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
♥ Chạy bộ nhiều hơn và các bài tập khác có thể cải thiện sức mạnh của xương.
♥ Đảm bảo phơi nắng trung bình 20 phút mỗi ngày để thúc đẩy quá trình sản sinh vitamin D và hấp thu canxi.
♥ Giảm các yếu tố dẫn đến loãng xương như bỏ hút thuốc, bỏ rượu, tăng cường vận động, giảm ăn muối và thịt.
♥ Kiểm tra mật độ xương định kỳ sau tuổi 35.
Lời khuyên từ nhà sản xuấtĐo mật độ xương:
Loãng xương có thể phòng ngừa và điều trị được.Với sự phát triển và tiến bộ của khoa học và công nghệ, sự xuất hiện liên tục của các liệu pháp và thuốc mới có thể ngăn ngừa và điều trị loãng xương một cách hiệu quả, ngăn ngừa sự xuất hiện và tái phát của gãy xương do loãng xương, đồng thời giúp phụ nữ trung niên và người cao tuổi có được cuộc sống ổn định sau này. năm.
Cuối cùng, Pinyuan Medical chúc mọi người đồng thời có được bộ xương đẹp và khỏe mạnh!Xương không lỏng lẻo, đi khắp thế giới!
Từ Châu Pinyuan Công ty TNHH Công nghệ Điện tử
Nhà sản xuất máy đo mật độ xương chuyên nghiệp
Thương hiệu quốc gia sản xuất tại Trung Quốc
www.pinyuanchina.com
Thời gian đăng: Mar-08-2023